viernes, 28 de noviembre de 2008

Embarazo y estimulación, Preguntas y Respuestas

Hasta los años ’80 se consideraba que el útero materno era una especie de caja fuerte para el feto.

¿Qué ha cambiado desde entonces?

Muchísimo. Hoy sabemos que el feto es un ser plurisensorial los sentidos del cual entran en acción con una secuencia preordenada: en primer lugar se manifestará la sensorialidad táctil, después la química (gusto y olfato), la vestibular (equilibre), el oído y finalmente la vista. El desarrollo precoz en el útero de los sentidos tiene una doble función: la de modelar el sistema nervioso central, proporcionando estímulos que interactúan con el crecimiento de grupos de neuronas, dirigiéndolo por un camino fisiológico, y la de introducir al nasciturus en el mundo exterior produciendo un tipo de aprendizaje en el útero.

¿Es cierto que los sentidos entran en acción precozmente antes de nacer?

Ya desde la 8ª semana tras la concepción están presentes en el feto en la zona de la boca los receptores del tacto, que después se extenderán por toda la superficie del cuerpo en pocos meses, pero es hacia la 22ª-24ª semana cuando estarán listas las conexiones con la corteza cerebral. El feto responde a los estímulos que llegan a través del vientre de la madre: cuando una mujer embarazada está querencia, es posible tomar en la mano su útero, con toda la mano, como un balón, para tomar contacto con el niño: una ligera presión del dedo hace de reclamo y el niño reacciona y se pone en movimiento. Es deseable que el padre, en lo posible, participio en este «juego» y lo sienta .Estos conocimientos son la base para un curso que estiércol en la Clínica Obstétrica para las parejas con objeto de aprender a entrar en contacto con el niño prenatal.

Por favor, háblenos del oído y del gusto del feto.

Hacia las 25 semanas de gestación, el feto ha desarrollado el oído. Dentro del útero la voz de la madre llega con una intensidad muy mayor que la voz de un ajeno (o del padre!) y a esta voz el feto se acostumbra, tanto que varios experimentos nos demuestran que el neonato sabe distinguir la voz de su madre de la voz de una extraña. Así como sabrá distinguir los olores de la madre. Esto servirá para reconocer la leche materna, que tiene un sabor y un olor similar al líquido amniótico que durante nueve meses le ha empapado lengua y labios.

¿Tiene memoria el feto?

Sí, por ejemplo sobre la memoria a corto plazo, demostrando que el feto se acostumbra a los estímulos externos como un niño ya nacido. Hemos usado estímulos sonoros enviados a través de la pared del útero y hemos medido ecográficamente como el feto reacciona guiñando los ojos y después como se habitúa al ruido. Es posible ver esto en un breve vídeo on-line (http://www.medicinaepersona.org/).

¿Es verdad que el feto sueña?

Los estudios aportan cada vez más datos sobre las características del sueño del feto en el útero. El profesor Rivkees de la Universidad de Yale en 2000 demostraba la presencia de un ritmo día-noche desde la mitad de la gestación. Hoy sabemos que desde las 28 semanas de gestación son diferenciables las fases del sueño. Desde la 30ª semana está presente el sueño activo, el equivalente al sueño REMO del adulto, aquel que se desarrolla la mayor parte de los sueños. Por lo tanto nada nos impide decir que en el útero el feto tiene todos los «instrumentos» para soñar: una actividad eléctrica cerebral adecuada y la presencia de estímulos que construirán sus contenidos. También en el útero el sueño es importantísimo porque aquí sucede la máxima proliferación de células nerviosas y la producción preferencial de ciertas hormonas.

¿Experimenta dolor el feto?

Parece imposible, pero el dolor del feto y del neonato fue reconocido sólo a finales de los años ’80. Sin embargo está claro que nuestros prematuros nacidos a las 23-24 semanas sienten dolor. Y los cambios hormonales tras el estímulo doloroso han sido demostrados en los fetos de 20 semanas o poco más. Sobre los pequeñísimos nacidos antes de término recientemente hemos experimentado un sistema de analgesia basado en técnicas de distracción no farmacológicas. Tuvimos razón: el neonato prematuro siento el dolor, llora, pero logra también interactuar con quien tiene cerca aceptando ser consolado e inadvertido, tanto como para no sentir más dolor! Un vídeo de tres estudiosos americanos sobre el llanto del feto se puede descargar on-line (http://fn.bmjjournals.como/).

¿Cómo pasa el día un niño antes de nacer?

El feto tiene un mundo de sensaciones, pero también de acciones. El feto responde a su manera a los estímulos externos, se sobresalta si escucha ruido, responde a las caricias. Pero se ejercita para la vida al aire libre: continuamente realiza ejercicios de respiración, todavía inmerso en el líquido amniótico, y se han registrado intentos de emitir sonidos visualizando las cuerdas vocales. Tiene hipo y hace muecas que se parecen a la sonrisa o al llanto. Sus movimientos responden a las fases de calma o movimiento de la madre, y también a la cantidad de azúcar que come la madre.

¿Qué diría en conclusión?

Que el feto es ya un nuevo miembro de la familia y una compañía para la madre todavía antes de nacer.

Autor: Jaume Cañellas Galindo, Médico.



De Babyplus Chile

lunes, 24 de noviembre de 2008

Educacion prenatal, memoria y aprendizaje en el útero materno

Los fetos pueden memorizar y aprender en el útero materno

Las madres que hablan o ponen música a los hijos que todavía están en su vientre no andan mal orientadas. En el último número de la revista The Lancet se publican nuevas pruebas científicas de que los fetos tienen capacidad de memorizar y aprender mientras están en el útero materno. Los científicos han constatado que en el último tramo de gestación los fetos utilizan la memoria a corto (al menos 10 minutos) y a largo plazo (al menos 24 horas)

Entre 37 y 40 semanas

Durante muchos años se creyó que los niños nacían sin memoria funcional y que adquirían esta capacidad fuera del vientre materno. Algunas investigaciones previas ya habían sugerido que los fetos pueden memorizar estímulos acústicos antes de nacer. Sin embargo, estos estudios se hicieron después del nacimiento y no mientras estaban en el útero de la madre. En este estudio que ahora se publica en The Lancet, Cathelijne van Heteren y sus colegas del Hospital Universitario de Maastricht (Holanda), utilizaron observaciones de la habituación fetal a repetidos estímulos vibratorios y acústicos en diversos momentos del estudio para comprobar la memoria fetal de los estímulos en el útero. (La habituación es la disminución y finalmente el cese de la respuesta que sigue a la aplicación repetida del mismo estímulo. Se piensa que la habituación se basa en el aprendizaje, de la misma forma que el aprendizaje se basa en la memoria).

Los investigadores holandeses estudiaron 25 fetos de entre 37 y 40 semanas de gestación, que recibían estímulos acústicos a través del abdomen de la madre durante un segundo cada 30 segundos. Los fetos fueron observados utilizando un escáner de ultrasonidos (ecografía). El movimiento del tronco o las piernas durante el segundo de estimulación se atribuía a una respuesta positiva; la falta de respuesta a cuatro estímulos consecutivos indicaba habituación. Esta prueba acústica fue realizada por los investigadores en tres momentos diferentes: una prueba inicial, otra transcurridos 10 minutos después, y una tercera 24 horas después. Los investigadores descubrieron que los fetos se habituaban más rápidamente después de 10 minutos, en comparación con la prueba inicial; este aumento de la habituación también era evidente 24 horas después de la prueba inicial.

"A partir de nuestro estudio, podemos deducir que los fetos tienen una memoria a corto plazo de al menos 10 minutos, y una memoria a largo plazo de al menos 24 horas. Los fetos son capaces de memorizar los estímulos que reciben en el útero, aunque pueden necesitar más de un estímulo para establecer el reconocimiento", explica Cathelijne van Heteren.



De Babyplus Chile

viernes, 21 de noviembre de 2008

Ejercicios prenatales, beneficios, precauciones y frecuencia


Ejercicios Prenatales

Durante el embarazo su cuerpo experimenta cambios fisiológicamente dramáticos, los cuales requieren de un programa de ejercicios cuidadosamente diseñado. Estos cambios que ocurren en forma natural no son permanentes, y los beneficios del ejercicio regular son muchos. Consulte siempre con su proveedor de cuidados de la salud para asegurarse de que no haya limitaciones en su actividad antes de intentar cualquier ejercicio.


1.- Beneficios del ejercicio durante el embarazo
2.- Guías y precauciones para los programas de ejercicios prenatales
3.-¿Cuánto ejercicio debo hacer?


1.-Beneficios del ejercicio durante el embarazo

Una mejoría en la postura y apariencia
Alivio del dolor de espalda
Músculos más fuertes para la preparación para el trabajo de parto y soporte para las articulaciones flácidas
Una mejoría en la circulación
Aumento en la flexibilidad
Aumento/mantenimiento de la condición aeróbica
Aumento en el nivel de energía y menos fatiga
Reducción en la tensión de los músculos que promueve el relajamiento
Promoción de los sentimientos de bienestar y de una imagen positiva de usted misma



2.- Guías y precauciones para los programas de ejercicios prenatales


Ocasionalmente, el ejercicio puede estimular la actividad uterina o causar otros posibles problemas. Antes de empezar cualquier ejercicio, revise las precauciones acerca del trabajo de parto prematuro.
Mantenga siempre una postura correcta inclinando su pelvis y enderezando su espalda.
Vigile su respiración y mantenga la habilidad de caminar y hablar sin dificultad mientras hace ejercicio. Deje de ejercitarse cuando se canse y no haga ejercicios hasta quedar exhausta.
El ejercicio debe hacerse regularmente tres veces por semana. Durante el embarazo, los ejercicios aeróbicos no deben excederse de cinco veces por semana para que su cuerpo pueda descansar y recuperarse apropiadamente.
Evite cualquier tipo de ejercicio que pueda ocasionarle algún trauma abdominal, aunque este sea ligero.
Evite los brincos rigurosos.
Evite arquear su espalda.
No levante sus pies sobre sus caderas (por ejemplo, posición de vela o de bicicleta con los pies en el aire).
No haga abdominales inclinándose más allá de los 45 grados.
Respire continuamente mientras hace ejercicio; no sostenga la respiración. En general, exhale al hacer esfuerzo.
Compruebe la separación de los músculos abdominales cada semana y tome las precauciones necesarias, en caso de que le sea indicado.
Beba líquidos en abundancia antes, durante y después de hacer ejercicio, para prevenir una deshidratación.
Evite las actividades que requieran un balance y una coordinación precisas. A medida que progrese su embarazo, su coordinación puede verse alterada por el aumento en su peso, el cambio en el centro de gravedad, el ablandamiento y el aumento de la movilidad en sus articulaciones y ligamentos.
Los músculos que se utilizan en la actividad aeróbica deben estirarse apropiadamente antes y después de hacer ejercicio.
Reduzca su nivel de ejercicio a medida que progrese su embarazo. El aumento en su peso corporal requerirá de una mayor producción de energía, por lo que se sentirá más cansada. Si se siente cansada, reduzca su nivel de ejercicio y cambie a los ejercicios simples de estiramiento/fortalecimiento. Consulte con su proveedor de cuidados de la salud.
En general, continúe haciendo cualquier actividad que haya estado disfrutando antes de embarazarse, siempre y cuando se sienta cómoda. Si desea empezar con un nuevo programa aeróbico, consulte con su proveedor de cuidados de la salud o pruebe un programa con un profesional capacitado.
Considere el uso de un vídeo de ejercicios para el embarazo que sea aprobado y que siga los lineamientos del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) para hacer ejercicio en su casa.

3.- ¿Cuánto ejercicio debo hacer?
Los programas de ejercicio durante el embarazo deben estar dirigidos hacia el fortalecimiento de los músculos para minimizar el riesgo de lesiones en las articulaciones y ligamentos.Frecuencia
Diaria: estiramiento, fortalecimiento, Kegels, relajación.
Tres veces por semana: actividad aeróbica de bajo impacto o sin impacto, como nadar o pasear en bicicleta, con un calentamiento y enfriamiento apropiados.
Una vez por semana: comprobar la separación de los músculos abdominales.

Intensidad/ duraciónEstiramiento/Fortalecimiento:
Haga de 5 a 10 repeticiones al día.
Mantenga cada posición o estiramiento de 20 a 30 segundos.
No se estire de manera que se sienta extremadamente incómoda, ya que las articulaciones están más flojas durante el embarazo.

Actividad aeróbica:
No se ejercite más allá del punto de transpirar en forma moderadamente intensa.
Sostenga la actividad aeróbica de 15 a 20 minutos, siempre y cuando pueda hablar cómodamente y no esté falta de aliento.

Actividad aeróbica durante el embarazo
El ejercicio aeróbico puede hacer que su temperatura corporal se eleve a medida que su metabolismo aumenta para proporcionar energía. Es importante para las mujeres embarazadas
hacer ejercicio, pero no hasta el punto en que aumente su temperatura corporal. El movimiento constante de ambos brazos y piernas, típico en la mayoría de los programas de ejercicio aeróbico, proporciona un entrenamiento que puede llegar a altos niveles de intensidad. Por lo tanto, es importante participar en un programa de aeróbicos en el que el instructor conozca las necesidades especiales del embarazo y pueda ajustar los ejercicios de manera acorde. Se recomiendan los aeróbicos de bajo o ningún impacto, nadar o pasear en bicicleta.


Beneficios de caminar

Una buena actividad que puede empezar durante el embarazo es un programa de caminata, tres a cinco días a la semana. Caminar es una forma económica de hacer ejercicio, ya que los únicos requerimientos son un par de zapatos adecuados y ropa cómoda. Además es una actividad que puede integrarse de inmediato a su itinerario diario. Durante el embarazo usted puede mejorar su condición aeróbica si camina sobre un piso sin niveles a un ritmo confortable. Sin embargo, puede ser necesario usar formas modificadas de caminata para obtener beneficios considerables. Caminar aumentando la velocidad, subir y bajar colinas, y caminar cargando pesas son ejercicios que pueden elevar el ritmo cardiaco a niveles que mejorarán su condición aeróbica.


Si tienes interés, puedes encontrar variados videos de ejercicios prenatales aquí. Los productos llegan directamente a tu casa, oficina o lugar del mundo que desees.









De Babyplus Chile

lunes, 17 de noviembre de 2008

Babyplus y las celebridades


BabyPlus fue anfitrión de la estrella de “Day's of Our Lives y de Biggest Loser”, Alison Sweeney

BabyPlus tuvo el honor de ser co-patrocinador del Baby Shower de Alison Sweeney la semana pasada. Algunos de ustedes podrían conocerla por ser la estrella de “Day's of Our Lives” y de “Biggest Loser”. El evento tuvo lugar en The Tree House Social Club, en Los Ángeles.

BabyPlus está en todos los medios de comunicación en estos días, con su sistema prenatal de desarrollo fetal. El plan de estudios de BabyPlus es "una serie de 16 sonidos que se asemejan a un latido del corazón de la madre". Estos ejercicios auditivos entregan una mayor capacidad de aprendizaje al bebé durante el período más crítico del embarazo, que es cuando los canales neurológicos del bebé se están formando. BabyPlus es utilizado por más y más madres todos los días alrededor del mundo, incluida Alison Sweeney. En un último estudio se encontró que el 96% de los bebés están alertas y tranquilos al momento del nacimiento, el 83% es capaz de autocalmarse, y el 72% fue capaz de amamantar desde el primer momento. Además, el 97% de los padres BabyPlus lo recomendaría a un amigo.

Estos resultados están abriendo los ojos de todo el mundo. Los padres babyplus están escribiendo sobre sus experiencias y compartiendo también los resultados.


Si quieres saber más sobre babyplus, revisa nuestra página web www.babyplus.cl. Despachamos a todo Chile y Sudamérica.





De Babyplus Chile